我們中醫就有一句話叫作“飲食自倍，脾胃乃傷”。意思就是由于小兒飲食的不節制，而使脾胃造成傷害。小兒食積就是由于小兒喂養不當、內傷乳食、腸胃功能停滯，引起的臨床最常見的脾胃疾病。

今天跟大家分享如何用小兒推拿手法來輕松解決小兒食積的問題。

小兒食積，在中醫領域被認為是小兒的“百病之源”。很多孩子總是小病不斷、身體抵抗力下降的原因，都是食積引起的。據統計，86%的6個月~6歲的孩子都有過食積癥狀。

1. 掌握體溫——每天小孩睡覺后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因為食積發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來，這時候量量體溫，通常是36.8攝氏度或者37攝氏度。估計再有兩天，就會發燒了。再者就是胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的癥狀。

2. 看大便——每天觀察小孩的大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數。如果正常一天一次，忽然三次，這也是前兆，不采取措施，第二天估計就要拉肚子。正常的大便是香蕉條樣的，忽然發綠，或者不成形，或者有塊狀的，都不正常。

3. 看舌苔——每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。

4. 看鼻梁——看孩子的鼻梁，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。

5. 看下眼皮——如果下眼皮忽然腫脹、發青，也是脾胃出問題了，食積了。

6. 看眼睛——那兩天眼睛沒精神，像睜不開一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮。

7. 看睡眠——如果孩子平常睡眠都很好，忽然夜里翻來翻去，一會兒一醒，也要注意，中醫有句話叫胃不和而臥不寧。

8. 咳嗽——脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

9. 聞口氣——孩子忽然口氣很重，食積了。

10. 腹脹——沒吃什么東西，肚子也很脹，也是食積了。