“維生素AD”到底有沒有必要給孩子補？

發布時間：2022年11月-29日

　針對眾多媽媽關心的維生素AD應該從什么時候開始給嬰幼兒補充？補充到幾歲合適？怎么補充對寶寶更健康等問題，首兒專家為大家科普：

　　首兒專家：中華醫學會《兒童微營養缺乏的防治建議》、《維生素D缺乏性佝僂病的防治建議》和《中國國家處方集（兒童版）》都對兒童維生素AD缺乏提出了預防性的要求。0-3歲的嬰幼兒由于飲食沒有成人豐富、戶外活動比較少、生長發育比較快、受霧霾天氣影響等因素，這個年齡段是維生素AD缺乏的高發期，需要日常進行預防性的補充。

　首兒專家：維生素A對促進視覺發育、骨骼發育、預防貧血、提高免疫功能都有著重要的作用。如果寶寶患有反復性呼吸道感染、消化道感染可能是缺乏維生素A導致的。而對于維生素D，媽媽們都知道，它是幫助寶寶鈣吸收的重要物質，對人體骨骼和牙齒發育都有重要的作用。如果寶寶缺乏維生素D，最常見的癥狀就是維生素D缺乏性佝僂病。

首兒專家：有人認為，母乳營養成分全，母乳喂養的寶寶是不需要補充維生素AD的。但事實上這種觀點是不正確的，母乳并不能完全滿足寶寶日常維生素D的攝入，母乳本身維生素D含量很低，不能滿足寶寶的生理需要，所以新生兒出生15天應該常規補充維生素AD。針對配方奶粉喂養的寶寶也應該補充維生素AD。由于維生素A、D容易受熱，陽光照射會對維生素A、D產生降解作用，因此要格外注意母乳或奶粉的儲存。選擇維生素AD制劑應選擇經過避光處理工藝的膠囊，這類藥品可以減少維生素AD的降解，達到理想的營養補充目的。

　　首兒專家：根據中國寶寶的體質，0-3歲補充維生素D應該在400-800國際單位補充維生素A應該在1500-2000國際單位。

　另外，人體通過陽光照射可以產生內源性的維生素D，并有助于提高寶寶體質，應該鼓勵兒童進行適當的戶外活動，但是不能單純依靠陽光照射獲取維生素D。因為要想獲取足夠維生素D需要長時間暴露在陽光下，嬰兒皮膚比較嬌嫩并不適合長時間照射，并且陽光照射時間較長會容易患皮膚癌。世界衛生組織建議6個月以下的兒童應該避免陽光直射，戶外活動也應該做好防護措施。另外，霧霾等空氣污染外部環境影響紫外線的折射，會減少自身合成維生素D。即使在夏季嬰幼兒也不能單純靠曬太陽獲得足量幫助生長發育的維生素D。